Mindfulness y manejo del estrés para grupos
¿Quieres organizar sesiones de reducción de estrés basadas en Mindfulness para tu empresa o escuela, o en grupo con tus amigos? Las sesiones grupales de Mindfulness ayudan a reforzar el sentido de pertenencia y conexión con los demás participantes, nos ayudan a encontrar apoyo mutuo y refuerzan nuestra motivación y compromiso para mejorar nuestra salud mental y bienestar.
Ponte en contacto para más detalles, discutiremos la mejor opción para tí y tu grupo de acuerdo con vuestras necesidades.
Es hora de un nuevo comienzo
Sé que empezar terapia puede ser una decisión intimidante, yo misma he estado ahí y sé perfectamente cómo te sientes. Tienes cientos de preguntas y no sabes por dónde empezar, pero créeme: es más fácil de lo que parece, y mereces darte esta oportunidad y probar la terapia psicológica.