Sesiones individuales
Un espacio seguro para expresar tus emociones y aprender técnicas para poder observar, identificar y trabajar los factores que pueden estar afectando tu bienestar emocional. Aprende a establecer relaciones sanas y constructivas con los demás y, lo que es más importante, contigo mismo. Trabaja en la autocompasión y la aceptación, y comienza a concentrarte en las cosas que te importan en este momento. Trabaja para descubrir los valores por los que quieres vivir tu vida y aprende nuevas habilidades para afrontar nuevos retos y situaciones difíciles.
Aprende a manejar tu ansiedad para que ya no defina ni controle tu vida. Trabaja en tu autoconciencia y observa las circunstancias que están causando situaciones problemáticas para encontrar estrategias de afrontamiento alternativas que funcionen para crear la vida significativa que deseas.
Áreas de Tratamiento:
- Ansiedad
- Depresión
- Regulación emocional
- Problemas de comportamiento
- Duelo
- Habilidades sociales
- Trastornos de la alimentación
- Dependencia emocional
- Afrontamiento de transiciones vitales
- Trastorno obsesivo compulsivo
- Problemas de pareja
- Autolesiones o pensamientos suicidas