Sesiones individuales

Un espacio seguro para expresar tus emociones y aprender técnicas para poder observar, identificar y trabajar los factores que pueden estar afectando tu bienestar emocional. Aprende a establecer relaciones sanas y constructivas con los demás y, lo que es más importante, contigo mismo. Trabaja en la autocompasión y la aceptación, y comienza a concentrarte en las cosas que te importan en este momento. Trabaja para descubrir los valores por los que quieres vivir tu vida y aprende nuevas habilidades para afrontar nuevos retos y situaciones difíciles.

Aprende a manejar tu ansiedad para que ya no defina ni controle tu vida. Trabaja en tu autoconciencia y observa las circunstancias que están causando situaciones problemáticas para encontrar estrategias de afrontamiento alternativas que funcionen para crear la vida significativa que deseas.

Áreas de Tratamiento:

  • Ansiedad
  • Depresión
  • Regulación emocional
  • Problemas de comportamiento
  • Duelo
  • Habilidades sociales
  • Trastornos de la alimentación
  • Dependencia emocional
  • Afrontamiento de transiciones vitales
  • Trastorno obsesivo compulsivo
  • Problemas de pareja
  • Autolesiones o pensamientos suicidas
individual

Es hora de un nuevo comienzo

Sé que empezar terapia puede ser una decisión intimidante, yo misma he estado ahí y sé perfectamente cómo te sientes. Tienes cientos de preguntas y no sabes por dónde empezar, pero créeme: es más fácil de lo que parece, y mereces darte esta oportunidad y probar la terapia psicológica.

Reserva una consulta inicial conmigo y empecemos a trabajar

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